rue de la Digue, 10 - 1050 Bruxelles 
Tél. 02.515.74.01 et 02
E-mail : maisondequartier at ixelles point brussels
Jours de fermeture : 01/11, 11/11, 25/12, 01/01, 01/05, 21/07, 15/08
...et le 1er et 3e samedi du mois de 9h à 17h
La Maison de quartier Malibran, régie par le service Solidarité, est née du volet 5 du Contrat de Quartier Malibran.
Elle est un espace socio-culturel, mettant des salles à disposition du public, devenant de la sorte un lieu de cours, d'ateliers, de réunions, de rencontre, d'exposition, ... En outre, elle a pour ambition de s'inscrire dans la vie ixelloise, en développant divers projets touchant à la solidarité, la convivialité et la cohésion sociale.
Ce cours de yoga dynamique, enseigné tous les lundis à 18h30 et samedis à 10h45, est ouvert à tou.te.s. Vous travaillerez le renforcement de vos muscles profonds et votre souplesse. Ce cours est avant tout une opportunité de pratiquer la pleine conscience (mindfulness), afin de calmer le mental et se sentir plus en harmonie avec soi-même.
Du samedi 12 octobre au samedi 21 décembre 2024
Cours de yoga prénatal et postnatal - 1 samedi sur 2 - 09h15-10h15
Elsa, professeure de yoga certifiée, propose un cours de yoga spécifique ouvert à toute femme (aucune expérience préalable en yoga requise) qui souhaite prendre du temps pour soi, se détendre, et bénéficier d'une activité physique adaptée à la grossesse et à la phase postpartum.
Du samedi 12 octobre au samedi 14 décembre 2024
La Boxe thérapie, plus particulièrement à l'usage des parkinsoniens est née aux Etats-Unis, à Indianapolis en 2006. Elle a beaucoup de succès parmi nos membres tant auprès des hommes que des femmes, tant auprès des jeunes que des seniors. Essayer c'est adopter!
Du samedi 12 octobre au jeudi 19 décembre 2024
Ce cours est inspiré par la série classique de Pilates Mat.
Suivant l'ordre classique avec une attention particulière aux connexions, à la respiration, à la précision et au flow, c'est le meilleur moyen de découvrir la véritable magie du Pilates.
Du samedi 12 octobre au samedi 14 juin 2025
Yoga de l'éveil de la conscience, dynamique et joyeux
Kriya :
Postures, mouvements, respirations et /ou méditations ayant un but spécifique.
Relaxation :
Détente,intégration des nouveaux schémas
Méditation :
Pratique régulière maintient le corps en forme, renforce le mental,
augmente la faculté d'adaptation moments de stress/changement.
Du dimanche 13 octobre au dimanche 26 janvier 2025
Cours de Zumba fitness à Ixelles (Flagey):Fun - Fitness - Danse - Cardio - Coordination - Tonification...Entre 500 et 1000 calories dépensées en 1h!!
Du lundi 14 octobre au jeudi 26 juin 2025
En quoi ça consiste. Le principe est de danser en groupe de la même façon soit l'un derrière l'autre, soit l'un à côté de l'autre.
Pour toute information complémentaire vous pouvez contacter M. Hauwaert au 0473-71 60 45
Du mardi 15 octobre au mardi 29 octobre 2024
ChorégraKIDS propose le Laboratoire de DANSE et création chorégraphique contemporaine pour enfants 2024 - 2025
de 7 à 10 ans
tous les mercredi
à 15h30
Cicle I · 11/9 - 04/12
Cicle II · 09/01 - 23/05
Cicle III · 14/05 - 02/07
165€ par cycle
Du mercredi 16 octobre au mercredi 2 juillet 2025
Construire et maintenir une bonne posture nécessite une combinaison de force musculaire, de mobilité articulaire et d'équilibre général.
Dans ce cours amusant et stimulant, nous utiliserons des ballons de fitness pour créer un environnement instable qui engage les muscles stabilisateurs.
Du jeudi 17 octobre au jeudi 12 juin 2025
Yin Yoga - 1 vendredis sur 2 - 18h30 à 19h30
Ce cours de yoga doux s'adresse à tou.te.s (séniors & femmes enceinte bienvenu.e.s!). Une pratique lente & méditative qui aide à réduire le stress, et à améliorer la mobilité et la souplesse articulaire via l'étirement des tissus conjonctifs. On y travaille aussi la patience et l'acceptation.
Du vendredi 18 octobre au vendredi 20 décembre 2024
La série culte Pilates Mat. L'ordre classique avec une attention particulière aux connexions, à la respiration, à la précision et à la fluidité. La meilleure façon d'expérimenter la véritable magie du Pilates.
! Si vous êtes un débutant complet, veuillez commencer avec le cours du samedi - Pilates+Yoga Fusion.
Du mardi 22 octobre au mardi 17 décembre 2024
Ecouter ixelles - Luisteren Elsene
un projet de Luca Piovesan, beneficiaire du Budget participatif de la Commune d'Ixelles.
Un projet pour encourager la cohésion sociale et le vivre ensemble, avec une création d'un soundscape collectif, représentant la commune d'Ixelles à partir d'enregistrements sonores pris par les habitants d'Ixelles.
Du mardi 22 octobre au mardi 17 décembre 2024
Dernière modification : 2024-08-26 09:31:45
