La Boxe thérapie, plus particulièrement à l'usage des parkinsoniens est née aux Etats-Unis, à Indianapolis en 2006. Elle a beaucoup de succès parmi nos membres tant auprès des hommes que des femmes, tant auprès des jeunes que des seniors. Essayer c'est adopter!
Du jeudi 27 novembre au jeudi 25 juin 2026
Dans ce cours amusant et stimulant, nous utiliserons des Swiss Balls pour créer un environnement instable qui engage les muscles stabilisateurs.
Ce mélange puissant de Pilates, de kiné et de yoga cible votre core, dos et fessiers, suivi de techniques de relâchement pour éliminer les tensions.
Du jeudi 27 novembre au jeudi 18 juin 2026
L'élite de notre pays, qui ne compte pas moins de 3 olympiens et une présence marquée au niveau européen, se retrouvera pour se disputer le titre national.
Les athlètes disposeront de 6 essais, sur 2 mouvements, pour amener une barre chargée au-dessus de la tête. Le meilleur essai de chaque mouvement sera additionné pour former le total.
Du samedi 29 novembre au dimanche 30 novembre 2025
En suivant la routine classique de Joseph Pilates vous passerez par des mouvements conçus pour renforcer le core, les muscles profonds, améliorer la posture et la flexibilité.
Avec une pratique régulière, ce cours vous aidera à vous reconnecter avec votre corps et à éviter les blessures avant qu'elles ne se manifestent.
Du samedi 29 novembre au samedi 27 juin 2026
🤸♀️ Gymnastique (60 ans et +) & Boccia GRATUITS au Café Cygnes !
Le vendredi 5 décembre 2025
