Rire, c'est bon pour la santé, c'est un des meilleurs antidote au stress !
Il réduit l’anxiété, régularise la tension artérielle, diminue les risques cardiovasculaires, renforce le système immunitaire et augmente la capacité pulmonaire.
Le rire réduit également les états dépressifs, les insomnies...
Le rire atténue la douleur et est un exercice physique salutaire !
Il permet de réduire la tension artérielle et les problèmes cardiaques
Et puis, le rire permet d'accroître la confiance en soi et une vision positive des choses !
Le cerveau ne fait pas la différence !
Un rire vrai ? Un rire sans raison ?
Pour le cerveau : pas de différence ! L'endorphine est là... et tous les bienfaits du rire également, dans les deux cas !
Rire au quotidien, à la maison, en famille, au travail, en vacances, dans les embouteillages... Rire, ça change la vie !
Séances de Yoga du Rire au Club de Rire de Ixelles et Watermael-Boitsfort : venez rire !
Tout le monde est le bienvenu !
Jeunes et moins jeunes, en forme et moins en forme...
L'ambiance est conviviale et familiale, la pratique est simple et accessible à tous !
Il n'y a bien-sûr pas de niveaux : vous venez quand c'est juste pour vous, quand vous avez besoin de vous faire du bien, tout simplement !
Que faisons-nous ?
Un échauffement, des exercices respiratoires, des exercices de rire, une méditation du rire, une relaxation…
Que ne faisons-nous certainement pas ?
Raconter des blagues, faire des sketches, se moquer ou faire de l'humour intellectuel !
Infos pratiques
Passez le curseur de la souris sur le calendrier pour connaitre les heures