Cours de yoga pour femmes enceintes et ayant accouché - 1 samedi sur 2 - 09h15-10h15

📍 Maison de Quartier Malibran --> 3e étage, salle « Rythme », sonnez à la sonnette avec le nom de la salle.

🧘🏻‍♀️ Facilité par Elsa (alias Yogazaz) 

 💰17€/séance & 60€/pass 4 cours (valable 2 mois)

 💌 !! Les inscriptions se font via ce lien : momoyoga.com/yogazaz/

Elsa alias Yogazaz, professeure de yoga certifiée, vous propose un cours de yoga s'adressant exclusivement aux femmes enceintes (prénatal) et celles venant d'accoucher (postnatal). Aucune expérience préalable en yoga n'est requise.

Ce cours est ouvert à toutes femmes enceintes/en postpartum - à condition qu'il y ait eu au préalable autorisation de votre médecin de faire/reprendre une activité sportive - qui souhaite profiter des bienfaits physiques et psychologiques qu'apporte cette pratique :

*Réduction des maux symptomatiques liés à la grossesse (maux de dos, oedèmes dus à une circulation sanguine altérée, fatigue, constipation, essoufflement, etc.) et au postpartum (maux de dos, de la nuque, déséquilibre hormonal, fatigue, stress).
*Préparation physique et mentale à l’accouchement, et connexion avec son bébé dans son ventre.
*Aide à se détendre, à être plus consciente et présente, afin d’apprivoiser les angoisses et les émotions fluctuantes 
*Promotion de la confiance en soi. 

Suivre les cours est aussi une occasion de rencontrer d’autres mamans, ce qui aide à créer un sentiment d’appartenance et se sentir moins seule.

Infos pratiques

Passez le curseur de la souris sur le calendrier pour connaitre les heures

Maison de Quartier Malibran
rue de la Digue 10

info@yogazaz.com
http://www.yogazaz.com
0485746477