Ce stage, le dernier programmé par Martine & Nicole, commencera vendredi par une présentation (ou révision pour certains) des fondamentaux du Mandala de l'Etre. Cette soirée découverte avec échanges est accessible à ceux qui voudraient essayer avant de s'engager pour le weekend de travail des parties [1 & 2] du Mandala de l'Être. (en fonction des places disponibles).
Partie 1 : les histoires qui nous impactent négativement
Outil de conscience, créé par Richard Moss, qui permet de court circuiter notre "mental qui tourne en boucle", avec une pédagogie hors pair, efficace et allant à l'essentiel, c'est rare !
Cette partie consiste à visiter par le corps les histoires que nous nous racontons dans une situation concrète que nous avons vécue et s'en désidentifier. Arrêter l'activité automatique du mental dénoue instantanément les contractions physiques et les blocages énergétiques et nous fait revenir au corps fondamental centré et détendu.
Partie 2 : les histoires cachées du Mandala de l'être, une ombre souvent lumineuse
Nous avons tendance à ne voir qu'une partie de notre réalité, celle qui correspond aux histoires que nous nous racontons depuis très longtemps, nous avons compris et expérimenté qu'elles nous impactent directement : émotions, corps contracté, non accès à nos forces créatrices. Explorer l'autre face de ces histoires va élargir notre psychologie et nous faire découvrir tout un pan de notre intériorité cachée jusque-là. C'est souvent un grand bonheur qui nous ouvre aussi à une compréhension plus juste des autres humains.
Que ferons-nous ?
L'enseignement des fondamentaux aura lieu vendredi; sa mise en pratique : samedi et dimanche.
Le weekend, nous alternerons "méditation Corps Conscient", danse des rythmes premiers (accessible à tous) et "Mandala de l'être", incluant exercices de conscience et d'observation de soi, expérimentations, échanges et mises en situation. Chacun travaillera sur une situation concrète vécue.
Buts : SE CENTRER et RESTER CENTRÉ le plus souvent possible
SE CENTRER passe par un apprentissage corporel (Yoga, Tai Chi, Méditation).
RESTER CENTRÉ dans la vie quotidienne demande de s'affranchir de nos comportements automatiques.
Pour ce faire, nous travaillerons avec le "Mandala de l'Être", pour nous dégager de l'emprise des histoires qui tournent dans notre tête et qui impactent notre corps par des contractions, des douleurs, des symptômes. Ce qui nous épuise ! C'est le corps lui-même qui me dit : "attention tu es en train de te fourvoyer" et c'est le "voyage" guidé par le "Mandala de l'Être" qui nous ramène au centre, là où nous avons accès à notre créativité et notre vitalité.
L'APPROCHE PROPOSÉE repose sur l'intelligence du corps pour cultiver notre capacité à être en relation avec le centre. Les textes anciens disent " le Tao n'est pas loin, il est dans mon corps". Le corps écoute, le corps répond, le corps agit et nous enseigne. La danse des rythmes premiers, simple et accessible à tous, nous permet d'explorer et intégrer nos prises de conscience, dans la joie et la liberté propres à l'enfant. Nous nous affranchissons du "moi de la vie de tous les jours" pour approfondir notre connexion avec notre centre intérieur. POUR QUI CHERCHE AUTHENTICITÉ & LIBERTÉ, CE WEEKEND EST UNE OCCASION À SAISIR : Dernier stage prévu sur ce thème
Présentation des intervenants :
Nicole BERNARD enseigne depuis 40 ans les techniques corporelles énergétiques (Tai Chi/ Qi Gong/ méditation), et depuis 15 ans, le "Mandala de l'être". (Certifiée ©Richard Moss). Elle est analyste de Rêves Jungienne.
Martine BODILIS enseigne le Tai Chi, le corps postural depuis 35 ans, elle a une maîtrise en psychologie. Elles ont fondé ensemble les "Quatre Piliers" puis "Corps Vivant, Corps Conscient" avec Simone Pétrequin et Jan Mattijs. De l'avis de tous, leur enseignement est d'une grande complémentarité.
Infos pratiques
Passez le curseur de la souris sur le calendrier pour connaitre les heures
Centre So'ham
rue du Trône 87