Pilates Mat Series L2-3 (niveau intermédiaire/avancé)

La série culte Pilates Mat: un retour à l’ordre classique de Joseph Pilates, avec une attention particulière portée aux connexions, à la respiration, à la précision et à la fluidité.

Une pratique pour explorer la méthode Pilates en profondeur, ce cours propose une routine équilibrée qui affine la conscience corporelle, développe le contrôle du mouvement, tout en renforçant et en étirant le corps de manière dynamique.

Pour les pratiquants réguliers
Ce cours s’adresse à ceux ayant au moins 3 mois de pratique régulière.
Si vous débutez, le cours Pilates Mat L1 - Open Level du samedi à 13h45 est idéal pour commencer.

Des séances variées et inspirantes
Pour enrichir votre pratique, nous utilisons des accessoires tels que des élastiques de résistance, des ballons suisses, des poids, des blocs, et bien d’autres outils.

Quelques points pratiques
N’oubliez pas d’apporter votre tapis. Le cours est proposé en anglais et français, afin de convenir à tous.

Pour réserver, rendez-vous sur notre site

Infos pratiques

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Maison de Quartier Malibran
rue de la Digue 10

info@praktika.be
https://www.praktika.be/
https://www.momoyoga.com/praktika/schedule