Yoga Vinyasa (Dynamique) - Tous les lundis à 18h30 

📍 Maison de Quartier Malibran --> 3e étage, salle « Rythme », sonner à la sonnette avec le nom de la salle.

 🧘🏻‍♀️ Facilité par Elsa (alias Yogazaz) 

 Infos et inscriptions voir site

DESCRIPTION DU COURS

Le cours de vinyasa est un style de yoga dynamique qui se concentrent le renforcement musculaire, la souplesse, la précision de l’alignement du corps et une prise de conscience de la respiration. Les postures s'enchaînent rapidement au rythme de l'inspiration et de l'expiration, et le cours devient ainsi une méditation en mouvement.

Ce cours a pour objectif de vous aider à renforcer vos muscles profonds - qui servent au maintien de la posture et à la protection du squelette et des viscères - et à améliorer votre souplesse, mobilité, coordination et équilibre.

Différentes options sont toujours proposées afin que chaque élève puisse adapter la pratique à ses propres besoins, en fonction de si on veut rester dans sa zone de confort ou se challenger.

Le cours est enseigné en français et/ou en anglais.

Infos pratiques

Passez le curseur de la souris sur le calendrier pour connaitre les heures

Maison de Quartier Malibran
rue de la Digue 10

info@yogazaz.com
0499372805
http://www.yogazaz.com
http://momoyoga.com/yogazaz/