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Graines de Pleine Conscience en animation

Cours - Ateliers

Graines de Pleine Conscience en animation : le plein d'outils pour les enfants et adolescents

« Quelques minutes avant de présenter le spectacle de fin de stage : Fathia s’effondre en pleurs, Dorian court dans tous les sens, Nadia ne veut plus participer…Ils étaient pourtant fin prêts et enthousiastes ! »

Il arrive parfois dans l’animation d’un groupe d’enfants que l’énergie explose ou disparaît ! Et que le projet collectif est mis à mal ! Les tensions sont palpables : les enfants sont dispersés, agités, stressés, hyperactifs… débordés par des émotions désagréables.  Ou au contraire distraits, peu participatifs, fatigués, en retrait. Que leur proposer à ce moment ? Comment ramener l’attention de chacun et du groupe sans moraliser ? Comment les aider à traverser ces vagues d’émotions qui parfois débordent en comportements inadéquats ?


Cet atelier vous donnera des repères pour prévenir et traverser ces moments sereinement en permettant aux enfants de trouver en eux, notamment dans le mouvement et le jeu, des ressources pour gérer le stress et les émotions.


L’objectif est d’expérimenter et de s’entraîner à utiliser des activités, techniques pratiques et ludiques, basées entre autre sur la Pleine Conscience pour les enfants et adolescents. Nous expérimenterons des outils simples et variés, facilement utilisables en animation : exercices d’ancrage, d’attention au souffle, de relaxation, de visualisation, des pratiques corporelles inspirées du yoga pour enfants, du qi gong, du Brain Gym®,automassages, scan corporel, ... Nous verrons comment adapter des jeux pour faciliter le retour au calme.


A travers des activités corporelles et ludiques toutes simples, nous aborderons la gestion des émotions et des pensées (Les enfants ont aussi leur « petit vélo » qui ne s’arrête jamais dans la tête) et de leur impact sur le corps.


Nous pourrons aussi compléter notre boîte à outils d’activités et de jeux pour développer la conscience de soi et de l’autre, l’accueil des émotions, la confiance en soi, le respect de l’autre, la cohésion de groupe, la créativité et la solidarité.


Ces 2 jours ne sont bien sûr qu’une porte d’entrée, une sensibilisation pour commencer l’exploration de ressources exigeant un parcours de formation de plus longue durée.

Objectifs


Découvrir et expérimenter différents outils de gestion de soi et du groupe basés notamment sur la pleine conscience avec les enfants et adolescents
Analyser et pouvoir adapter ces activités pour son public.
S’entraîner à l’animation d’activités de présence à soi, de détente et de relaxation, de retour au calme


Infos pratiques

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Centre de Formation d'Animateurs Asbl
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