Séance accessible à tous.
Le Qi Gong est un art millénaire pratiqué en Chine, un véritable stretching qui étire en douceur, muscles et tendons. Il allie des exercices corporels d'intériorisation et de visualisation. Des exercices d'automassages sont aussi prévus. Le Qi Gong apporte joie au cœur et calme de l'esprit.
Pendant la pratique du Qi Gong, une attention particulière est portée à la mobilité de la colonne vertébrale et du bassin.
Cette gestuelle faite en douceur permet de se détendre tout en préservant la vigueur. Les mouvements de Qi Gong mobilisent l’énergie et le sang ; ils étirent les méridiens, et massent les organes. Toutes les articulations s’en trouvent lubrifiées et assouplies.
Animé par :
-Nils Westerkamp
Infos : www.qigong-bruxelles.be
Où :
Gymnasium d'Auderghem
Boulevard Des Invalides, 214
1160 Auderghem
Quand :
Les jeudis matin de 10h30 à 11h45