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Sports

Stages ULB Sports 2020

Stages sportifs, culturels, artistiques et scientifiques
Pour filles et garçons de 03 à 15 ans
Perfectionnement;encadrement qualifié; garderie (10 €/ semaine).
Prix:89 euros la semaine de 5 jours sans repas
Prix:110 euros la semaine de 5 jours avec repas

Kundalini Yoga le Dimanche

Yoga de l'éveil de la conscience, dynamique et joyeux
Selon les enseignements de Yogi Bhajan

Kriya :
Postures, mouvements, respirations et /ou méditations dans un ordre précis pour un but spécifique.
Relaxation :
Détente et intégration des nouveaux schémas
Méditation :
Apaise, aide la concentration, développe l'intuition, permet de retrouver sérénité et joie de vivre.

Une pratique régulière maintient le corps en forme, renforce le mental,
augmente la faculté d'adaptation dans les moments de stress et de changement.

Stretching au jardin de la maison communale

Venez vous détendre et vous étirer dans le jardin de la maison communale sous les conseils des coaches de la commune d'Ixelles. N'oubliez pas votre tapis ou serviette, et de quoi vous hydratez.
Le 7 juillet, 29 juillet 3 et 12 août
Le 22 juillet et 26 août exercices spécifiques pour le dos

Tennis de table au Parc Viaduc

Venez échanger quelques balles au Parc du Viaduc avec d'autres familles ou avec les coaches de la commune d'Ixelles. Apportez vos raquettes et n'oubliez pas de quoi vous hydrater.

RDV les 8 et 20 juillet, 4 août et 18 août de 9h30 à 11h30 et de 15h à 17h

Initiation à la boxe anglaise

Venez enfiler des gants de boxe et découvrir ce sport avec des coaches expérimentés.
Le 9 juillet, et 30 juillet à la Place Fernand Cocq
Le 23 juillet, 13 août et 27 août à la Place Flagey

Rencontre citoyenne sportive

La commune d'Ixelles et son Service des Sport souhaiteraient réaliser un parcours de jogging sur le territoire de la commune d'Ixelles.
Nous souhaitons vous inclure, vous, citoyen.ne.s, dans la réflexion du projet et aborder plusieurs aspects : Quels trajets ? Quelle distance ? Quelles difficultés ? Quels décors ?
Nous invitons les citoyen.nes, l

Marche nordique et jogging autours des étangs

Venez découvrir la marche nordique ou le jogging seul ou en famille, encadré par les coaches de la commune d'Ixelles.

Les 13, 15 juillet, 6 août et 20 août de 9h30 à 11h30 ou de 15h à 17h.

RDV en face du Café Belga

Abdos fessier

Venez travailler vos fessiers et vos abdominaux de façon douce en famille. N'oubliez pas votre tapis ou serviette, et de quoi vous hydratez.

14 juillet, 5 août et 19 août à la Place Flagey de 9h30 à 11h30 ou de 15h à 17h
27 juillet à la Place Fernand Coq de 9h30 à 11h30 ou de 15h à 17h

Athlétisme et parcours vélo Place Fernand Cocq

Venez vous tester sur quelques épreuves d'athlétisme ou sur un parcours vélo.
n'oubliez pas votre vélo et de quoi vous hydrater
Le 16 juillet et le 25 août à la Place Fernand Cocq

Initiation Boxe anglaise

Venez enfiler des gants de boxe et découvrir ce sport avec des coaches expérimentés.
Le 9 juillet, et 30 juillet 10 et 13 août à la Place Fernand Coq
Le 23 juillet, 27 août à la Place Flagey

Parcours santé au parc Viaduc

Venez vous entraînez sur un parcours santé au parc Viaduc. Seul, accompagné,ou en famille, soyez les bienvenus.

Le 28 juillet 11, 17 et le 24 août de 9h30 à 11h30 ou de 15h à 17h

Activités seniors : YOGA

Y O G A : être âgé de plus de 50 ans
Horaires : le mercredi de 10 à 11 h (sauf congés scolaires)
Adresse : Stade Albert Demuyter, rue Volta 18, Ixelles
Tarifs : cotisation à EnéoSport : 18 euros par an
PAF : semestre : 65 euros
Inscription :- elisabethcuypers40@hotmail.com
0496/99 64 53 ou 02/736 41 09