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Kundalini Yoga le Dimanche

Yoga de l'éveil de la conscience, dynamique et joyeux
Selon les enseignements de Yogi Bhajan



Déroulement du cours.

Kriya (Action) :
Combinaison de postures, de mouvements, de respirations et /ou méditations dans un ordre précis, orientée vers un but spécifique.
Relaxation :
Moment de détente et d'intégration des nouveaux schémas
Méditation :
Apaise, facilite la concentration, développe l'intuition, permet de retrouver sérénité et joie de vivre.

Une pratique régulière maintient le corps en forme et renforce le mental,
augmente la faculté d'adaptation dans les moments de stress et de changement.



Infos pratiques

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Maison de Quartier Malibran
rue de la Digue 10

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